Поиск клубов
Статистика
Публикации
Онлайн кроссворды

Выбор спортивного бюстгальтера или как сохранить свою грудь

Да, мы, женщины, созданы для красоты. И чтобы поддержать свою красоту мы способны на различные жертвы. Но, как часто бывает в нашей с вами жизни, хочешь как лучше, а получается как всегда. Вот, казалось бы, купили абонемент в фитнес-клуб, исправно корпим на тренировках, хотим преумножить свою красоту. А на самом деле теряем самое главное - нашу грудь. Почему?

Во-первых, специальный бюстгальтер для занятий спортом надёжно  фиксирует грудь и обладает высокой степенью поддержки (высокой поддерживающей способностью).

В состав молочной железы в основном входит жировая ткань. Она пронизана прослойками соединительной ткани, служащими своеобразным биологическим поддерживающим каркасом, который придаёт груди столь соблазнительную округлую форму. Специальная конструкция бюстгальтера помогает оставаться груди неподвижной и не подпрыгивать на занятиях то вверх, то вниз. Как следствие, соединительные волокна,  отвечающие за сохранность формы груди, остаются нетронутыми.

Большинство современных производителей выпускают лифы с различными степенями поддержки, которые варьируются в зависимости  от вида двигательной активности.

Степень поддержки

Вид  тренировки

Мягкая поддержка

пилатес, йога, калланетика

Средняя поддержка

базовая аэробика, силовые виды тренировок

Сильная поддержка

тай-бо, капоэйра, джаз

Во-вторых, фитнес-бюстгальтеры повышают уровень удобства.

Современные разработчики нижнего белья учитывают строение женского тела. Поэтому модели представленные в настоящее время не мешают дыханию, не передавливают сосуды, равномерно распределяют тяжесть молочных желез и не вызывают аллергических процессов.

В-третьих, спортивный бюстгальтер  поглощает пот и позволяет коже дышать намного лучше, чем его обычные собратья.

Не стремитесь искать изделие, состоящее из 100% Cotton. Разработчики современных спортивных тканей учли все преимущества и недостатки хлопка и создали множество новых материалов. Такие материалы обладают целым рядом преимуществ перед хлопком:

  1. Они очень ноские (рассчитаны на продолжительное ношение) - долго сохраняют первоначальную форму и цвет;
  2. Позволяют коже дышать и при этом не впитывают влагу.
  3. Быстро сохнут
  4. Более комфортные - лёгкие и мягкие
  5. Держат тепло или же наоборот сохраняют прохладу
  6. Более эластичные

Убедившись в необходимости покупки спортивного бюстгальтера, вы направились прямиком в магазин. И там, наткнувшись на разнообразие моделей, выбрали сразу несколько. Чтобы разобраться  в этом многообразии вам следует сделать три верных шага, и мы вам в этом поможем.

Шаг первый-определение размера

Для того чтобы определиться с размером, необходимо знать окружность спины и объём чашечек. Обхват под грудью обозначается на изделии в сантиметрах (75, 80, 85 и т.д.), а объём чашечек заглавными латинскими буквами (AA, B, C, D, E).

Обхват груди измеряем простым сантиметром, а вот объём чашечек высчитываем по указанной ниже формуле.

Объём чашечек = окружность груди (измеряемой на уровне сосков)- окружность спины (измеряемую под грудью)


AA - 10 см
A- 12,5 см
B- 15 см
C- 17,5  см
D- 20 см
Е - 22,5 см

Шаг второй-примерка

Никогда не пренебрегайте примеркой выбранного изделия, даже если вы хорошо знаете необходимый размер бюстгальтера.

Не забудьте наклониться, попрыгать, помахать руками. Вам должно быть комфортно при выполнении этих движений, любой дискомфорт должен отсутствовать.

Шаг третий-учёт личных физиологических особенностей вашего организма

Прислушайтесь к своему телу. Кто как не вы знает всё его капризы и потайные секреты. Например, если у вас в период менструации сильно изменяется размер груди, то вам лучше остановить выбор на модели с трёмя вариантами фиксации. 

Чтобы выбранный вами бюстгальтер долго радовал взгляд необходимо соблюдать некоторые правила по уходу за этим деликатным изделием.

  1. Цветное бельё стирайте отдельно от однотонного, белое отдельно от чёрного.
  2. Лучше всего стирать вручную. Машинную стирку используйте лишь в том случае, если ваша модель стиральной машины имеет щадящий режим стирки. Но, даже стирая в щадящем режиме, лучше воспользоваться мешочками для стирки. Они продлевают жизнь белью, предотвращая его вытирание.
  3. Обычные стиральные порошки не подойдут. Воспользуйтесь специальными жидкими средствами, благо сегодня на рынке их пребольшое множество.

Не забывайте о кондиционерах. Эти средства придадут вашему белью мягкость и приятный аромат.

Полезно знать
  • 20.01.2007

    Женская фигура: коррекция перед отпуском в жанре «быстро-быстро»

    Женская фигура: коррекция перед отпуском в жанре «быстро-быстро»

    Скоро в отпуск. Требуется коррекция фигуры, да так, чтобы выглядеть на все сто, а иначе удовольствие от отпуска будет на троечку. Каждый год коррекция фигуры к отпуску у меня проходила различными способами. В принципе, результативно. Но с различными ощущениями, затратами времени и денег. Чудес не бывает – коррекция фигуры это все-таки работа над собой. Это труд. Но выбор способов есть, а хорошего и быстрого эффекта можно достичь без излишнего насилия над собой, любимой. Получая даже порой гормоны радости.

  • 20.01.2007

    Как открыть фитнес? (бизнес план для новичков)

    Как открыть фитнес? (бизнес план для новичков)

    Это сладкое слово "Фитнес"! В последние годы оно стало вожделенным не только для широких масс "худеющих" и "улучшающих здоровье" российских граждан, но и для потенциальных инвесторов всех уровней: найти "длинный" кредит под строительство спортивного клуба сейчас не проблема!

  • 15.01.2007

    Фитнес-клуб в Твери "Студия Фитнес"

    Тверской клуб «Студия Фитнес»- уютный фитнес-клуб предлагает новичкам и мастерам:

  • 13.01.2007

    Синдром хронической усталости: как с ним бороться

    Ты устала. Сегодня. И вчера тоже. Так же, как и позавчера. И целая неделя для тебя — как год каторжных работ. Ты валишься в постель, уверенная в том, что глаза тут же сомкнутся, но не спишь всю ночь. Или дрыхнешь до двенадцати, а наутро пытаешься вспомнить, не возили ли на тебе мешки с цементом. Раздражает все: чересчур зеленый фикус на окне, подлец сосед, ехидно усмехающийся вслед, друзья-нахлебники, подруги-дуры. Вот здесь пора задуматься.

  • 13.01.2007

    Иметь красивую кожу - просто!

    Иметь красивую кожу - просто!

    С появлением новых исследований, новых продуктов и постоянно возникающих советов по уходу за кожей, трудно понять, что же лучше делать, чтобы защитить кожу. Программа по уходу за кожей – это сочетание продуктов по уходу за кожей и повседневных действий, которые положительно на нее влияют. Первое, что нужно сделать - это пересмотреть свой образ жизни и питание, так как эти два фактора играют очень важную роль в общем состоянии кожи.

  • 13.01.2007

    Рецепты бодрости

    Рецепты бодрости

    Переутомление вряд ли вам грозит, если вы счастливы. Недавние исследования показали, что счастливые люди живут дольше. У них крепче иммунитет, лучше работает сердце и другие органы. По мнению психологов, ощущение счастья не зависит от удачи и житейских обстоятельств, это в первую очереди состояние души.

  • 13.01.2007

    Осторожно: герпес!

    Осторожно: герпес!

    Какая женщина посмотрев на себя в зеркало и увидев покраснение на каемке губ, не впадает в состояние если не паники, то ужаса точно. Потому что предвидит косметические последствия этого недуга. Но вирус герпеса гораздо опаснее, чем кажется на первый взгляд.

  • 13.01.2007

    Взбодриться за 60 секунд

    Взбодриться за 60 секунд

    В жизни встречаются ситуации, когда просто необходимо быть собранной, сосредоточиться на чем-то важном. А в голове – туман, клонит в сон, мысли расползаются. Знакомое ощущение? Тогда есть смысл освоить комплекс упражнений, который всего за минуту разбудит организм и приведет мысли в порядок.

  • 13.01.2007

    5 вопросов об очищении кожи

    5 вопросов об очищении кожи

    Никто уже не сомневается в том, что правильное очищение кожи – один из самых важных этапов в поддержании красоты и здоровья. Особенно актуальной проблема очищения становится летом, когда из-за жары, повышенной влажности и пыли кожа загрязняется наиболее активно. И хотя каждая женщина регулярно пользуется различными очищающими средствами (без них просто невозможно выглядеть свежо и молодо), по поводу их применения у многих возникают, казалось бы, простые вопросы, ответы на которые найти удается далеко не всегда. Попробуем поискать их вместе?

  • 13.01.2007

    Как правильно подобрать бюстгальтер

    Как правильно подобрать бюстгальтер

    Глядя на эфемерные шифоновые топики с летящими «крылышками» на полупрозрачных манекенщицах, мы с трудом осознаем, что дизайнеры создали эти творения не только для подиума. Предполагается, что «все это будет носиться», и желательно – не на голое тело, а на правильно подобранное белье.