Поиск клубов
Статистика
Публикации
Онлайн кроссворды

Интересное о здоровье

  • 21.01.1999

    Худеют все!

    Многие считают, что диета – это жесткое ограничение в питании. Существует целая армия мужчин и женщин, которые живут на хлебе и воде, и все равно не худеют. В чем же причина? Откуда лишний вес?

  • 20.01.1999

    Ионо-озонотерапия

    Воздействие ионизированного кислорода происходит на клеточном уровне, и «уставшим» клеткам возвращается утраченный «молодой» рабочий ритм.

  • 19.01.1999

    Упражнения с обручем хула-хуп

    Приятное времяпровождение. Обруч хула-хуп делает борьбу с лишними килограммами исключительно приятным занятием. Обруч хула-хуп является незаменимым помощником в тренировке мышц рук, спины, ног и плеч. Его использование обеспечивает множество вариантов упражнений на растяжку. Эффективная организация времени. Вращая обруч хула-хуп всего 10 минут в день в зоне талии, вы почувствуете значительный эффект в ее уменьшении и укреплении. Хотите быстро похудеть, обрести подтянутое и стройное тело, вращайте обруч.

  • 18.01.1999

    О миостимуляции и миостимуляторах

    Миостимулятор является идеальным средством для поддержания упругости и тренированности мышц, особенно тех, которые слабо задействованы при обычных физических нагрузках. Миостимуляция является прекрасным массажем для мышц.

  • 17.01.1999

    Антицеллюлитный массаж

    Массаж в душе положительно влияет на кровоток и способствует лечению целлюлита. Из методов физического воздействия при лечении целлюлита используются разнообразные массажи, которые помогают ослабить застойные явления и обеспечивает лимфодренаж (прокачку лимфосистемы): мануальный массаж и аппаратные массажи - пневмомассаж и вакуумный массаж.

  • 16.01.1999

    Обертывание тела

    Обертывание тела можно проводить с использованием водорослей, грязей, голубой глины и т.д. Доказано, что обёртывание абсолютно безопасно. Как проводить обертывания? Нанести глину на тело, обернуть термопленкой. Далее глину смыть и нанести не тело увлажняющий крем. Почувствовали, что кожа стала гладкой и шелковистой?

  • 15.01.1999

    Как делать массаж

    Массаж не должен вызывать или усиливать болевые ощущения. Массаж эффективен при максимальном расслаблении мышц. Массаж груди, живота, спины, конечностей для усиления лимфо- и кровообращения, улучшения венозного оттока проводят по ходу лимфатических и кровеносных сосудов в направлении тока крови и лимфы. Дозировка массажных приемов и интенсивность их выполнения должны нарастать постепенно.

  • 14.01.1999

    Массаж лица и шеи с использованием крема

    Массаж рекомендуется проводить курсами по 15-20 сеансов, продолжительностью 15 минут каждый. Выполняют массаж через день или два раза в неделю. Курсы желательно повторять 2-3 раза в год, а в перерыве между ними делать массаж 1 раз в 7-10 дней. Массаж шеи делается по тальку и лица - по крему. Крем желательно выбрать мягкий, нежный, чтобы он хорошо расплывался по коже, но при этом...

  • 13.01.1999

    Масла, гели, кремы, мази для массажа

    По статистике 95% массажистов применяют масло для массажа, 5% для скольжения используют тальк, детскую присыпку или вовсе не используют средств для усиления скольжения.

  • 12.01.1999

    Витаминные маски для лица

    Витаминные питательные маски для лица можно делать из любых фруктов и овощей.

  • 11.01.1999

    Японская Диета

    За короткие сроки японская диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы.

  • 10.01.1999

    Рисовая диета

    Сидеть на рисовой диете надо минимум 3 дня, а максимум - 2 недели. За три дня уходит 1 кг, за неделю - 3 кг. Рис нужен не очищенный.

  • 09.01.1999

    Диета по группе крови

    Основанием для создания диеты по группе крови послужило предположение о том, что принадлежность к какой-либо группе крови определяет наличие в организме специфических антигенов, которые будут негативно реагировать с той или иной группой продуктов. Для представителей первой группы крови просто необходимо вести активный образ жизни.

  • 08.01.1999

    Секреты принятия пищи

    Как питаться, чтобы не поправляться. Слушать тело, а не рассудок. Только Ваш организм, способен подарить Вам здоровье, долголетие и силу. Каждый организм уникален, поэтому слушайте себя, а не других людей.

  • 07.01.1999

    Таблица соотношения роста и веса

    Нормальный вес тела в зависимости от роста, возраста и пола ...

  • 06.01.1999

    Как увеличить вес тела

    Питание при увеличении веса должно быть в основном белковым, плюс углеводы и немного жиров. Пищу более правильно будет делить на 6 приемов, через равные промежутки времени. Главное нельзя допускать того, что бы вы испытывали чувство голода, иначе набранный вес может быстро сгореть. Лучше перекусить чем-нибудь. Диета для увеличения веса...

← назаддальше →
  • 13.01.2007

    Рецепты бодрости

    Рецепты бодрости

    Переутомление вряд ли вам грозит, если вы счастливы. Недавние исследования показали, что счастливые люди живут дольше. У них крепче иммунитет, лучше работает сердце и другие органы. По мнению психологов, ощущение счастья не зависит от удачи и житейских обстоятельств, это в первую очереди состояние души.

  • 13.01.2007

    Осторожно: герпес!

    Осторожно: герпес!

    Какая женщина посмотрев на себя в зеркало и увидев покраснение на каемке губ, не впадает в состояние если не паники, то ужаса точно. Потому что предвидит косметические последствия этого недуга. Но вирус герпеса гораздо опаснее, чем кажется на первый взгляд.

  • 13.01.2007

    Взбодриться за 60 секунд

    Взбодриться за 60 секунд

    В жизни встречаются ситуации, когда просто необходимо быть собранной, сосредоточиться на чем-то важном. А в голове – туман, клонит в сон, мысли расползаются. Знакомое ощущение? Тогда есть смысл освоить комплекс упражнений, который всего за минуту разбудит организм и приведет мысли в порядок.

  • 13.01.2007

    5 вопросов об очищении кожи

    5 вопросов об очищении кожи

    Никто уже не сомневается в том, что правильное очищение кожи – один из самых важных этапов в поддержании красоты и здоровья. Особенно актуальной проблема очищения становится летом, когда из-за жары, повышенной влажности и пыли кожа загрязняется наиболее активно. И хотя каждая женщина регулярно пользуется различными очищающими средствами (без них просто невозможно выглядеть свежо и молодо), по поводу их применения у многих возникают, казалось бы, простые вопросы, ответы на которые найти удается далеко не всегда. Попробуем поискать их вместе?

  • 13.01.2007

    Как правильно подобрать бюстгальтер

    Как правильно подобрать бюстгальтер

    Глядя на эфемерные шифоновые топики с летящими «крылышками» на полупрозрачных манекенщицах, мы с трудом осознаем, что дизайнеры создали эти творения не только для подиума. Предполагается, что «все это будет носиться», и желательно – не на голое тело, а на правильно подобранное белье.